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肾虚怕冷 温阳补肾吃这些最见效!

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-11-08

男人本该是很阳刚的,体温也通常比女人要高出一点。但是有不少的男性发现,自己无论什么季节都怕冷,经过检查,竟然是肾虚导致的。其实,肾虚也分成多种,如果是肾阳虚,就会出现怕阜阳市儿童癫痫能自愈吗冷的症状。那么,肾虚怕冷怎么办呢?

吃温阳补肾的食物

羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温武汉癫痫专科治疗医院阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

增加产热营养素的摄入<小孩为什么会得颠娴病/strong>

同时,低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,肾阳虚的人沈阳癫痫病正规治疗的医院应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入,炒菜时可适当多放一点植物油。

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