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脂肪肝怎么食疗才见效呢?

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-10-15

性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。近年来,患者每年剧增,绝大多数是因为肥胖导致的,很多人的脂肪肝反反复复,吃药也不见好转,因此脂肪肝如何食疗就成为关注的重点。那么,脂肪肝怎么食疗才见效呢?

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时西安市治疗小儿癫痫比较好的医院,就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

要想减轻肝脏负担,从日常饮食入手确实是个好方法。但脂肪肝患者的饮食需要格外注意,稍有不慎就会加重肝脏负担,加重病情发展。脂肪肝怎么食疗才见效呢?一起来看一看。

1.薏米粥

原料:山楂25克,薏米50克。

做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不仅开胃,而且还有利于胃肠道消化,除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口,又不会增加脂肪。功效:坚持服用1~2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用山楂泡茶,山楂茶清爽自然,酸甜味好。

河南儿童癫痫病专科医院> 2.当归茶

原料:决明子30克,当归15克,芦荟30克,茶叶少许。

做法:先用水泡,然后将上述4味同加水一起煎煮,开后再煎20-30分钟,一天喝两次。功效:治疗脂肪肝,还可有效改善营养过剩状况,增强体质。

3.消脂减肥茶

原料:6克、大黄2克。用沸水冲泡,随渴随饮。

方解:茶叶有增加血管弹性、降低胆、防脂肪肝的作用。茶叶的、茶碱可直接兴奋心脏,扩张冠状血管,对末梢血管有直接扩张作用。茶叶中茶多酚能抑制血清总胆、三酰甘油及低密度蛋白胆水平上升,对动脉粥样硬化指数的升高有明显的抑制作用。大黄有降低血清胆作用,大黄的蒽醌类衍生物为泻下的十岁孩子癫痫怎么办有效成分,故能泻热通便,清热除湿。另外大黄对实验性肝损伤有明显的保护作用。

4.烧木耳

用料:鲜海带250克、黑木耳40克、100克、香醋12克、精盐4克、味精3克、白糖8克、葱白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。

制法:海带洗净,横切成约1厘米宽的条,用沸水煮一下。葱白切段,芹菜洗净切段。黑木耳发水,拣去杂质,洗净。旺火起油锅,爆炒葱白、姜片,倒入海带、木耳,加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时,倒入芹菜、味精,装碟上桌即可。

方解:海带性寒,所含的丰富牛磺酸可降低血及胆汁中的胆,海带的食物纤维褐藻酸,也可抑制胆的吸收,促进其排泄。此外,海带上饶市公立癫痫病医院中的不仅抑制胆吸收,而且可以降低血压。有专家建议每周吃一次海带,三次紫菜,每天饮绿茶,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

黑木耳味甘性平,功能益胃、活血、润燥、降压、凉血。黑木耳能抑制血小板的凝集,减低血液凝块,有防止的作用,降脂降压等。药理试验证实,芹菜有明显的降压作用,并可加速脂肪分解。

以上是对脂肪肝怎么食疗才见效呢的介绍,脂肪肝患者必须要养成良好的生活习惯。如长期大量者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使恢复正常;有脂肪肝的患者应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是和维生素的摄入。最重要的是去除病因才有利于治愈脂肪肝。

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