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孕妇吃荔枝对胎儿好吗(孕妇能吃荔枝吗 吃荔枝有哪些好处)

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:孕妇吃荔枝对胎儿好吗?孕期产检:要重视,平时身体好不代表孕期就一定没事?......

  孕妇吃荔枝要重视,平时身体好不代表孕期就一定没事

  到了吃荔枝的季节,去了超市,水果区最吸引人的就是荔枝了,而且价格也合适,不少人会趁着应季每天多买回来点吃。

  但殊不知,吃荔枝也有“危险”!

  据潇湘晨报的报道,贵州29 岁孕妈小如,为了能生下皮肤白皙、水灵灵的宝宝,从怀孕后水果就吃个不停,苹果每天吃,荔枝常一天一斤。而且由于她平时比较忙,也没定期好好做产检。

  结果就在 预产期的前一周,意外发生了,她觉得肚子里的宝宝不太对劲,去医院检查发现 胎儿已经不动了,胎死腹中。

  经医生检查后发现是因为小如有 妊娠糖尿病,随机血糖高达26mmol/L。

  原来是她怀孕后她不仅没按期产检,就连重要的 糖耐量筛查 都没做。结果持续的高血糖影响了肚子里胎儿的健康。

  我们都知道荔枝很甜,因为里面的 糖分含量高,如果每天吃一斤,就会让孕妇的血糖一直维持在很高的水平,而对肚子里的宝宝产生不利影响,导致这样的悲剧发生。

  发生这样的事情,真是让人觉得太惋惜了。但实际生活中就是有不少的孕妈,没有这样的常识,或是因为错误的观念而造成悲剧的发生。

  吃水果:营养虽好,但孕妈吃水果别进入误区!?

  误区一:认为孕妇吃水果有益无害

  并不是!

  水果吃多会长胖,吃多还容易血糖高。

  尤其对孕妇来说,“正确吃”才对自己和胎儿最好。

  并不是所有水果,孕妇都能吃;更不是水果吃进肚子里对胎儿好。

  在欧美等国家对孕妇吃水果也是有限制的,不建议孕妇吃含糖量过高的水果,担心血糖超标。

  根据中国营养学会的建议,孕兰州哪家医院治癫痫好妇每天吃水果200-400克,对每天的水果摄入量也是有推荐摄入量的。

  误区二:平时血糖正常,就放开了吃水果

  毕竟怀孕后,肚子里还多了个宝宝,而孕期出现血糖高、血压高,和平时的身体状况也没可比性。

  并不是平时血糖正常,怀孕后就可以随便吃水果,除了合理吃之外,也要做好检查,监测血糖和血压水平,才更能确保孕期安全和胎儿的健康发育。

  误区三:认为水果可以代替蔬菜

  常听说“多吃蔬菜水果”,在食物种类中,往往蔬菜和水果放在一起,因为这两类食物都含有丰富的维生素和矿物质元素。

  于是有些孕妈就会认为:蔬菜不爱吃,就多吃点水果吧。

  不建议!

  水果多是甜的,所以味道好,很多人爱吃,但其实 糖分高热量也高,多吃会 影响体重增长和血糖升高。

  蔬菜不好吃,就是因为不甜,口感可能也没那么好,因为 膳食纤维含量高,所以像吃草一样。但 热量低糖分低,才会吃了不长胖,也不会吃的血糖高。

  所以,不能替代,根据中国营养学会的建议,孕妇每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克。

  误区四:只迷信某一种水果

  吃苹果宝宝皮肤好,吃葡萄宝宝眼睛又圆又大还明亮,吃猕猴桃对宝宝智力发育好……

  孕妈们应该听过不少类似的说法,而且部分孕妈就是照着做,结果吃出各种问题。

  宝宝的皮肤好不好、眼睛大不大圆不圆,多和遗传有关系,如果爸爸妈妈眼睛小,单眼皮,孕妈在孕期吃再多水果,都生不出个大眼萌娃来。

  智力也是和多个因素有关,如果多吃点猕猴桃宝宝就聪明了、智商高了,那怀孕后,孕妈们就只吃猕猴桃好了,但事实并非如此。

  反而会因为水果吃得不合适,而影响自己的健康和胎儿的发育。

  孕期产检:要重视,平时身体好不代表孕期就一定没事儿?

  很多孕妈觉得自己年轻,平时身体好,产检了也都正常州市幼儿癫痫病的治疗常,就是白花钱,所以不重视产检或不去产检。

  这种看法也是误区,平时身体好不代表孕期就一切正常,不少孕妈平时血糖并不高,但怀孕后做糖耐量筛查就是查出妊娠糖尿病。

  另外,还有一些 胎儿发育不良、胎儿缺氧 的情况,也都需要定期产检,才能及时发现,早做决定。

  因此从怀孕后12周的第一次正式产检,之后的每次产检都要去做,既然医院有安排,就说明有意义,不能掉以轻心,尤其是孕中期的几次重要产检,和孕晚期的胎心监护。

  怀孕后,孕妈不仅要对自己负责,也要对肚子里的宝宝负责,不能大意但也不能太过谨慎,放松心情科学的面对,做好孕期各项保健,才更能确保孕期的顺利和平安。

  你喜欢吃水果吗,你的亲人好友有没有建议你怀孕后多吃水果呢?来说说你对孕妇吃水果的看法和建议呀。

  孕妇能吃荔枝吗 吃荔枝有哪些好处

  荔枝可是很多人都很喜欢吃的水果,但是很多女性在怀孕期间也想吃,但又担心会对胎儿不好。下面要给大家分享的内容是:“孕妇能吃荔枝吗 吃荔枝有哪些好处”,一起来看下吧!

  孕妇能吃荔枝吗:

  孕妇可以适当的吃荔枝,但是再好的东西都不能多吃,荔枝也是这样的。荔枝能够有效缓解准妈妈的妊娠反应,如果荔枝吃多了就会影响准妈妈们的健康还宝宝的发育了,孕妇在吃荔枝的还要掌握适当的量。

  孕妇吃荔枝有哪些好处:

  1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

  2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

  4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  怎样挑选荔枝:湖南癫痫医院治疗费用多少

  1、看颜色。

  新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色,而是有些暗红色,许多表皮上还会带有些许的绿色,这是很正常的,这样的一般都是比较新鲜的。

  2、看外表。

  如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。

  3、手感。

  用手触摸外壳,轻轻地按捏一下,一般而言,新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性,稍微有些软但又不失弹性的,是相对而言比较成熟一些的,如果又软又没有弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

  4、看大小。

  一般而言,如果经受住了上述四条的检验,那么个头越大、外形越匀称的越好。

  5、闻气味。

  凑到鼻尖闻一闻,新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道,如果有酒味或是酸味等异常的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了。

  6、看果肉。

  一般买卖这类水果,都会打开样品查看或着试味,剥开外壳之后,如果果肉是晶莹剔透的,那么比较新鲜,如果带有点红色或褐色,就变味了。试尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。

  以上就是关于:“孕妇能吃荔枝吗 吃荔枝有哪些好处”的分享,希望对你有帮助。

  孕妇吃荔枝真的会流产吗? 是不是谣言一看便知!

  要说在夏天最爱吃的水果,荔枝肯定能排前三。民间素有“荔枝上市,百果让位”之说,就能看得出荔枝在广大人民群众心里的地位了。

  各位怀孕的姐妹们这个时候也一定忍不了嘴吧,但是孕妇可以吃荔枝吗?会对胎儿有什么坏处吗?老人不是经常说吃荔枝会流产吗?不懂的姐妹们快拿小板凳听好了。

  怀孕能不能吃荔枝呢?

  可以吃,但是要适量吃。哈尔滨癫痫病哪家医院好

  荔枝味甘,性温,含有丰富的糖分,蛋白质,多种维生素,果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质,所以孕妇当然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝要在100g-200g之间,数量上一般在6-8颗左右。

  为什么孕妇不能多吃荔枝呢?

  因为荔枝中含有大量的糖分,反复多量摄入荔枝的话有可能会引起高血糖,如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。

  同时反复大量摄入荔枝会使血糖浓度过高,容易导致胎儿巨大,增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。

  所以,准妈妈们记住了,尝鲜可以,但不要馋嘴多吃。

  孕妇吃荔枝有什么好处呢?

  1、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,孕妇适量摄入荔枝可以增强自身的免疫力。

  2、荔枝中还含有丰富的糖分,能够补充孕妇的能力和营养,可以有效改善孕妇失眠、健忘等症状。

  3、荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环,可以有效防止雀斑的出现。

  为什么会有人认为吃荔枝会流产呢?

  从中医的角度来看,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

  孕妇吃荔枝有什么注意事项

  孕妇每天摄?入的荔?枝不可超过200?g。?

  吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤,可以预防虚火。

  不可空腹吃荔枝,最好是饭后半小时后吃。

  原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

 

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