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月经期间女性能喝咖啡吗(月经期间女性喝咖啡要注意什么)

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:咖啡现在已经成为了主流饮品,很多人甚至嗜咖啡如命,少喝一杯都觉得浑身难受,虽然咖啡有提神醒脑,增强工作效率的作用,不过咖啡摄入过多还是会形成一种瘾,并不是对身体都有好处的,尤其是对于经期的女性来说。咖......

咖啡现在已经成为了主流饮品,很多人甚至嗜咖啡如命,少喝一杯都觉得浑身难癫痫疾病的治疗方法那个好 治疗癫痫比较好的方法受,虽然咖啡有提神醒脑,增强工作效率的作用,不过咖啡摄入过多还是会形成一种瘾,并不是对身体都有好处的,尤其是对于经期的女性来说。

咖啡对于经期的女性并不是存在引发疾病/致癌等问题,而是咖啡中含酚类化合物较高,而酚类化合物能明显抑制血红素铁的吸收,除此之外咖啡中的鞣酸会使人体对铁的吸收减少75%,咖啡中的单宁酸会降低治疗癫痫医院哪家强钙的吸收,对于经期的女性来说,铁本身流失的就要比平时更多,正是需要补铁的时间,如果因为咖啡再加速铁的流失,那么很容易造成缺铁性的贫血,女性经期本身应该比平时多摄入一些动物红肉,可以帮助预防缺铁性的贫血,而如果这期间喝太多咖啡,反而起不到什么作用。

因此女性在月经期间尽可能不要喝咖啡,或者说不要在头几天喝,如果实在忍患上癫痫病的人能不能喝酒啊不住,可以在结尾时少喝一些。

月经期间女性能喝咖啡吗?

如果说孕期和哺乳期太过特殊的话,大姨妈可是每月都会来报道,这个阶段一般对咖啡没有多大限制。

但是,有很多女生在大姨妈来的时候,会经历腹痛、痉挛等感觉,夜惊症是否是癫娴ong>如果有这种情况的话,原则上不建议喝咖啡。

因为咖啡因有收缩血管的功能,可能因此加剧腹痛或者痉挛。

控量才是关键。

另外,需要再次强调一遍的是,并不是只有咖啡含有咖啡因,巧克力、红茶、绿茶等等,都含有一些,特殊时期可别同样忘了控制它们的摄入量。

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