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【中药养生】一碗粥排掉春季各种“内火”瞬间养生咨询网—

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-09-10

  里外事务繁多,加之过食油腻、常被打乱等,有些身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,而“上火”,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便、脸上起痘等。

  1.心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  3.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

  4.肝火:常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。成都治疗癫痫的好医院

  5.肾火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

  表现:悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热,有心热的人一定有“心事”,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。

  应对:如果伴有小便赤黄的情况,用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量,一同熬粥喝,养心安神。体质偏寒的人可少放点莲子,再加些红枣同煮。

  表现:“肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结,难以控制的情绪,暴躁易怒。肝气上逆后引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。

  应对:决明子和菊花都有清肝热的作用。可将15克决明子炒熟,在北京军海医院技术怎么样小布里,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。

  表现:肺和人体的水液息息关,因肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。

  应对:取雪梨1个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳的作用。

  表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。

  应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。

  中药:桂圆.枸杞.玫瑰花.黄芪.石斛.百合.山药.西洋参.三七因为啥引起的癫痫病粉.三七.红参.当归.枣.茱萸.枸杞.党参.虫草花.花茶.丹参.鲜人参.藏红花.龙眼肉.鹿茸.冬虫夏草.鱼腥草.橘皮 陈皮.天麻.白芷.薏苡仁.菊花.金银花.夏枯草.茯苓.山楂.燕窝.红参.马齿苋.金线莲.罗汉果.草.薄荷.玉竹.新鲜虫草.白芍.玉颜茶.黑枸杞.玛咖.肉桂.杭白菊.莲子.茴香.丁香.核桃.橘红.麦冬.五指毛桃.山茱萸.花旗参.何首乌.艾叶.地骨皮.桔梗.花椒. 杜仲. 伸筋草.灵芝. 三七花. 柴胡. 肉苁蓉. 柠檬. 黄精. 射干. 平贝母. 栀子. 苦杏仁. 甘草. 酸枣仁. 板蓝根

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