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黄花菜的营养食谱有 -

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2021-01-19

黄花菜的营养食谱有

炝黄花菜

食材

新鲜黄花菜400克,冬笋10克,木耳10克,小葱、姜、花椒、辣椒油各5克,酱油、香油各15克,白糖8克,精盐2克,食醋12克,鸡精2克,料酒10克。

做法辽宁治继发性癫痫病哪家好p>

1、新鲜黄花菜除去把头,抽心,用沸水氽一次捞出晾凉,用盐腌一下,少挤出些水分,放在碗里备用。

2、冬笋削皮,洗净,切丝。水发木耳去蒂,洗净,切丝。葱、姜、辣椒均切丝。

3、锅内下油烧热,放入花椒煸出香味后捡出不用,再将其他配料、调料倒入锅中炒熟。

4、炒熟后的调料倒在黄花菜上拌匀,放入冰箱中冷藏即可食用。

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鲜黄花鸡丝汤

食材

新鲜黄花菜150克,鸡脯肉200克,鸡蛋清30克,黄豆粉20克,味精2克,盐3克,鸡油10克。

做法

1、鸡脯肉洗净切丝,新鲜黄花去蒂洗净,用沸水焯烫一下,备用。

哪家癫痫病医院正规t-indent:2em;text-align:left;">2、锅置旺火上,掺鲜汤,烧沸,鸡丝拌匀蛋清豆粉下锅,至时。

3、下入黄花、胡椒、味精、盐翻炒,起锅,淋入鸡油即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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新鲜黄花菜400克,冬笋10克,木耳10克,小葱、姜、花椒、辣椒油各5克,酱油、香油各15衡阳中医癫痫病医院?克,白糖8克,精盐2克,食醋12克,鸡精2克,……

医学上发现,常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功……

黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经。有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效。含有……

黄花菜,又称忘忧草,是一种药食两用的植物,从古到今不少文人骚客都曾撰写诗文来描写它。中医认为,黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有……

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