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秋季进补需先润肺祛秋燥秋季

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2020-09-16

  百合、薏米补肺气。有肺气阴虚征象的人,应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等补益肺气。有肺阴虚的人,可用核桃仁、芡实、瘦肉、蛋类、乳类等滋养肺阴。如伤及胃津、肝肾阴气时,可用芝麻、雪梨湖北哪里治疗癫痫病呢、藕汁及牛奶、麻仁、海参、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾阴。

  芡实是一种“防燥不腻”的秋补佳品。分生用和炒用两种,生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。

  甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂癫痫病可以治愈吗,对于大便干结、反胃呕吐、虚热等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。但是,由于梨、甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用北京那家治疗癫痫病好

  黑、白木耳可养肺。中医认为,秋季五脏属肺,因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。平补可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏、无花果、万寿果、乌梅等食物。

  秋季食用芡实进补,最简单的是制太原哪里治疗癫痫作芡实糊:将炒熟的芡实1000克研磨成粉,临服时,取50~100克粉末冲开水调服。随自己爱好,可加入芝麻、花生仁、核桃肉等一起食用。

(责任编辑:徐晨)

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