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炝拌爽口豆芽

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2020-05-28

#凉拌菜#豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防山西治疗癫痫病医院消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;

豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
豆芽的使用效果
1.豆芽美容原理
疲劳是容颜的大敌,大豆发芽后,有一种叫天门冬氨酸的患上癫痫病很长时间了,应该要怎么治疗呢?物质急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。

2.豆芽抗癌原理
亚硝酸盐:食物中的致癌山东癫痫病到哪看好元凶。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

3.豆芽延寿原理
据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的常见的治疗癫痫药物有哪些 大家一起来看看吧就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。调查表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

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