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吃红薯会发胖吗,红薯的热量,红薯减肥,吃红薯的好处

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2020-05-21

2016-01-07 10:12:36 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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其实吃红薯不仅不会发胖,还是非常好的减肥瘦身食物,红薯的热量特别低,比米饭要低很多,因此吃了可以减肥,除此之外吃红薯的好处还有很多,比如可山西癫痫哪个医院权威以美容养颜、抗衰老等等,现在我们就一起看下吃红薯的好处吧。


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小儿腹型癫痫ft;">吃红薯的好处:红薯中不仅含有胡萝卜素和叶酸,还含有维生素和钾元素,因此能够防治心血管疾病,保护心脏;还可以调节血压和降血糖,并且能够预防肺气肿,同时具有抗癌的功效。

红薯又被称之为地瓜,是北方常见并且重要的食物,可以促进消化和吸收,而且还可以提高抵抗力和免疫力,如果在秋冬季节容易感冒发烧,也可以常吃红薯预防感冒。

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