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【凉拌海带的做法】吃凉拌海带有什么好处

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2019-12-31


凉拌海带的做法

海带的营养价值:

海带里面的钙质、碘、铁元素都十分夫妇,可以预防和治疗多种疾病,比如可以治疗甲状腺肿,治疗水肿,还可以化痰散结,并且可以防治呼和浩特治癫痫最好的医院癌症,减肥瘦身、解暑降温。

凉拌海带的做法一:

1.先将海带 葱 姜 辣椒面 生抽 麻油 醋 白糖 味精都准备好

2.然后将海带洗干净,再放入热汤中浸泡后切成细丝,之后将葱姜切成丝放入碗里

3.放入调味料搅拌均匀即可食用。治疗癫痫病好的方法都有哪些>

凉拌海带的做法二:

1.先将辣椒斜切成片状,酱油 黑醋 盐 味精 糖 麻油都放入碗里搅拌均匀

2.然后将水倒入锅里烧开,放入海带丝焯2分钟,捞出之后放入装有配料的大碗,搅拌均匀即可。

凉拌海带的做法三:重庆哪个医院专治癫痫病呢g>

1.将干海带放入锅里蒸半小时左右后放入水中浸泡2,3小时,洗干净后切成丝

2.再将醋倒入沸水中,放入海带丝煮5分钟后捞出,浸泡在冷水中,捞出放入胡萝卜丝,辣椒丝,倒入调味料搅拌均匀就可以了。

凉拌海带的功效:

里面含有的铁亳州好的癫痫中医院元素可以有效补充铁元素,因此可以补血养血,预防贫血。还可以缓解黑眼圈的烦恼。

海带里面的碘也是特别丰富,因此常吃可以令你拥有令人羡慕的乌黑亮发。

还可以降低胆固醇,预防血管里面的血栓,具有预防和治疗高血压,防癌抗癌的功效。

微量元素的丰富可以防治骨质疏松,令人骨骼更结实健康,牙齿更洁白坚固,同时还可以美容养颜。

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