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西瓜的介绍,西瓜的功效和作用-美厨邦

来源:私房菜菜谱大全   时间: 2019-12-02

   美厨邦小编为你分享西瓜的介绍,西瓜的功效和作用

  【别名:夏瓜、寒瓜、青门绿玉房】

  西瓜,属葫芦科,堪称“瓜中之王”,原产于非洲,唐代引入新疆,五代时期引入中土,中国各地均可栽培。果实外皮光滑,呈绿色或黄色,果瓤多汁为红色或黄色,罕见白瓤。西瓜性寒,味甘甜;它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅,湖北癫痫病哪里治满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。世界上最小的西瓜产于南美洲,学名“佩普基诺”,是一种营养价值很高的高档水果,外表与普通西瓜无异,3厘米长、直径2厘米。

  主要营养:钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸、膳食纤维

  食疗功效:降热解暑、降血压、通便、抗衰老、润肤

  适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。

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  禁忌人群:糖尿病患者慎食;脾胃虚寒,湿盛便溏者忌食。

  西瓜的功效和作用

  1防治肾炎:西瓜中的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用,并能消除肾脏炎症。

  2营养丰富:西瓜除不含脂肪和胆固醇外几乎含有人体所需的各种营养成分。

  3降血压:西瓜含有钾,有显著的降压作用,对高血压病能起到较好的辅助治疗作用。

  4美容养如何进行检查癫痫病颜:西瓜富含的维生素C可减少皮肤皱纹,增加皮肤光泽和弹性。

  5解暑解酒:西瓜能清热解暑、解酒等。

  6天然水润防晒霜:西瓜富含大量水分,尤其适宜夏季补充人体流失的水分。

  7大便通畅:吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

  8抗衰老:西瓜能增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。

  食用西瓜要注意什么?<北京癫痫病正规医院/strong>

  1月经期女性,慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者最好不要吃冰西瓜。

  2虽然冰镇西瓜更可口,但冰镇过久的西瓜不宜食用,会伤脾胃,引发疾病。

  3西瓜每次食量约20克,不宜过量。4切开的西瓜吃不完,可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏,可以保存三天左右。

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