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来源:私房菜菜谱大全   时间: 2019-07-27

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其实土豆也很适合做凉拌菜,因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩,它只含有癫痫病不能吃什么的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水北京轻微癫痫病医院化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。凉拌土豆丝时,只要把土豆在水里焯一下就可以了。凉拌土豆丝的做法|凉拌土豆丝怎么做好吃

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